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59打拳要长，发劲要短：长，知演练的套路要长，为的是增力长气，锻炼耐久力。短，指击拳出腿时要有爆发力，即在短时间内将全身之力蓄于击出之拳、踢出之脚上，产生一种巨大的冲击力量，拳家也称之为寸劲。寸劲集中体现在击打动作结束的瞬间，给人以干脆利落，饱满刚劲的印象。寸劲用的好，出拳有声，起腿生风。练习寸劲，首先要注意发力顺达，避免“力”的传递受阻，使力量顺利地送至一点。其次是先松后紧。力在传递过程中，肌肉
池塘边洗藕，吃一节洗一节，到哪里说哪里，池塘若安全，鸭子也安然
难做牛鼻圈。
从跌跤中学会走路
大年初一吃饺子，没外人儿
◆人怕引诱，塘怕渗透。
一夜孤霜，来年有荒；多夜霜足，来年丰收。
三姑六婆，不可容他进门
亲不择骨肉，恨不记旧仇
明知错了还不改，定是魔鬼缠了身。