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21内练一口气,外练筋骨皮:武术运动的优越之处,在于内外兼修,不论内家外家,不论武当少林还是南拳北腿,拳理虽众说纷纭,归根到底只有一个,即“内练一口气,外练筋骨皮”,这里所讲的“气”是指人的元气,也就是人的生命力,通过武术锻炼,增强肌体的活力,改善内脏器官的功能,促进新陈代谢。人们就会精力充沛,益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体,通过武术锻炼,可以增强人的体魄,使肌肉发达,骨骼坚实,韧带柔软,皮肤
睡觉不蒙头,活到九十九
功夫不负有心人没有办法的办法不好意思说出口脸朝黄土背朝天
嫩草怕霜霜怕日,恶人自有恶人磨
棺材店咬牙,恨人不死
燕子低飞蛇过道,鸡晚宿窝蛤蟆叫,盐坛出水烟叶潮,大雨不久就来到。
独军作不得战,光杆司令跳不起舞
胆大的降龙伏虎,胆小的伏孵母鸡
47.常说嘴里顺,常写手不笨。(多写)
春分秋分,昼夜平分