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斗场禅师窟，东安谈义林
日晕雨淋淋，月晕刮天昏。
耳目灵通，装聋卖哑
25.Eastorwest,homeisthebest.东奔西跑，还是家里好。
得理说是非
长吃靠糌粑。
吃饭若是无羞耻，膝盖以上是肚子。
舍不得苗，抱不到瓢。
48行礼文静如处女，开拳一动如脱兔。闪展敏捷若雄鹰，进击迅猛象老虎：这条谚语说的是演练长拳类套路的要求。第一句要求出场时彬彬有礼；第二句要求开拳即要亮出风格，抓住观众；第三句要求演练一定要体现出长拳矫健的特点；第四句要求演练一定要体现长拳矫健的特点；第四句要求演练中要体现顽强拼搏的精神。处女、脱兔、雄鹰、老虎用以比喻选手应有的修养、风度、风格、精神、实在是再恰当不过了。
立夏芝麻小满谷。