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39打拳不练功，到老一场空：打拳不等于练功。拳，指锻炼的方式，功，指锻炼的实效。光注意锻炼的方式而不注重锻炼的实效，就叫“打拳不练功”。打拳若不练功，拳术即使打得再好看，终是花拳绣腿。练功，就是为了实用。练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于“练功”的范围。技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容。练功的主
咸物返潮天将雨。
软的欺，硬的怕,见了老虎就跪下。
巧媳妇难为无米之炊。
◆人怕引诱，塘怕渗透。
三秋哪有收获。
狗吠老虎不知死
浑浊不分鲢共鲤，水清方见两般鱼
三遍豆子粒儿圆，八遍谷子米汤甜。
好崽不要多，一个当十个