猜你喜欢
官娘子死了满街白，官死了没人抬
不到江边不脱鞋，不到火候不揭锅。
假饶掏尽湘江水，难洗今朝一面羞
说得容易，做得难。
31打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力
好帮好底做好鞋，好爹好娘养好儿
孤孀容易做，难得四十五岁过
人不知春草知春
赶好月，没好天
青山不老，绿水长存