猜你喜欢33抬腿轻,落地松,踢起腿来一阵风:踢腿时,大腿不用僵力,这既是抬腿轻;落腿时不能沉重,要控制住落点和力量,叫落地松;一步一腿要紧紧相连,每起一腿都要讲求速度和劲力,大腿带小腿踢起,有一个加速度,这便是踢腿一阵风。这种踢法,可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。谚语 武术谚语精解87.吃人家的嘴软,拿人家的手短。谚语 小学生谚语大全雀儿拣着旺处飞谚语 Q开头的谚语10、天上钩钩云,地上雨淋淋谚语 气象谚语总汇狮子一吼,谚语 关于勇气的谚语临崖立马收缰晚,船到江心补漏迟谚语 L开头的谚语顺天者存,逆天者亡谚语 S开头的谚语好话固然好,肚子填不饱。谚语 中外的民间谚语滴水成池,聚沙成山谚语 D开头的谚语英雄绝不先犯人,谚语 关于勇气的谚语