猜你喜欢
谷雨过三天，园里看牡丹。
杂草铲除要趁早，孩儿教育要从小
爱而知其恶，憎而知其善
泥牛入海
边学边问，才有学问。
动物园的老虎，吃不了人
龙门石窟里的佛像老实（石）人
5、一万年太久，只争朝夕。毛泽东
山中方七日，世上已千年
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤