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一日难再晨，岁月不待人
59打拳要长，发劲要短：长，知演练的套路要长，为的是增力长气，锻炼耐久力。短，指击拳出腿时要有爆发力，即在短时间内将全身之力蓄于击出之拳、踢出之脚上，产生一种巨大的冲击力量，拳家也称之为寸劲。寸劲集中体现在击打动作结束的瞬间，给人以干脆利落，饱满刚劲的印象。寸劲用的好，出拳有声，起腿生风。练习寸劲，首先要注意发力顺达，避免“力”的传递受阻，使力量顺利地送至一点。其次是先松后紧。力在传递过程中，肌肉
一薰一莸，十年尚犹有臭
鱼儿出水跳，风雨就来到。
久雨闻鸟鸣，不久即转晴。
女儿养了娘，炉灰打不了墙
祸兮福所伏，福兮祸所依
62．饭来张口，衣来伸手。
有无妄之福，又有无妄之祸
东风硬随东风，西风硬随西风