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吃了不痛扔了痛
日落乌云涨，半夜听雨响。
种子隔年留，播种时节不用愁。
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
种不正，苗不正，结个葫芦歪歪腚。
不怨狼吃羊，倒怒羊上坡
打了孩子娘出来
雷公先唱歌，有雨也不多。
处暑虫，摇你目睭红(台湾。指鳀鳁旺产，渔民日夜作业而熬红眼睛)