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大雪不冻，惊蛰不开（苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋）
管人闲，受人磨；不管闲事多松活
拔出脓来，才是好膏药
家中纵有千般事，临睡灶房走一回
不遇艰难，不显好处
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
茶里不寻饭里寻
只能暖其鼻子。
九里的雪，硬似铁。
种地有三壮：人壮，地壮，牲畜壮