诗词屋>中医中药>中医典籍>老年食养食疗

老年食养食疗

前言

概述

一、老年人的生理特点

二、老年人的食养原则

三、老年人的营养素需要量

四、老年人的合理营养

老年人四季食补

一、春季的饮食构成

二、春季怎样进补

三、春季疾病的饮食防治

四、夏季的饮食构成

五、夏季怎样进补

六、夏季的饮食保健

七、秋季的饮食构成

八、秋季怎样进补

九、秋季疾病的饮食防治

十、冬季的饮食构成

十一、冬季怎样进补

十二、冬季疾病的饮食防治

老年人的补益食品

一、健脑食品

（一）核桃

（二）蜂王浆

（三）黄花菜

（四）香蕉

（五）葡萄

（六）龙眼

（七）茶叶

（八）鸡蛋

（九）葱和蒜

（十）苹果

二、益寿食品

（一）大豆

（二）花生

（三）芝麻

（四）栗子

（五）薏苡仁

（六）沙棘果

（七）银耳

（八）蜂蜜

（九）酸牛奶

（十）洋葱

（十一）松子

（十二）红枣

（十三）菊花

（十四）龟肉

（十五）花粉

三、减肥食品

（一）菱角

（二）冬瓜

（三）黄瓜

（四）山药

（五）竹笋

（六）红薯

（七）发菜

（八）黑木耳

（九）魔芋

四、壮阳食品

（一）驴肉

（二）狗肉

（三）鹌鹑

（四）雀肉

（五）羊肉

（六）燕窝

（七）海参

（八）淡菜

（九）虾

（十）韭菜

五、防癌食品

（一）芦笋

（二）大蒜

（三）白菜

（四）香菇

（五）胡萝卜

（六）玉米

（七）猕猴桃

（八）海带

（九）圆白菜

（十）百合

（十一）西红柿

老年人的饮食宜忌

一、适当节食有益长寿

二、适宜于老年人的功能食品

三、适宜于老人体重不足的饮食

四、适宜于改善男子性功能的食物

五、老年人能否吃蛋黄

六、少盐益寿

七、清晨饮水有益

八、常吃水果可防衰老

九、老年人宜补钙

十、老年人宜食粥

十一、呷醋健身又防病

十二、吃素好处多

十三、老年人与食物纤维

十四、饮酒不宜过量

十五、不宜偏食植物油

十六、老年人喝咖啡应注意什么

十七、怎样食补有益

老年人常见病的饮食调养

一、高血压病的饮食调养

二、冠心病的饮食调养

三、高脂血症的饮食调养

四、脑血管意外的饮食调养

五、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病的饮食调养

六、胃和十二指肠溃疡的饮食调养

七、慢性胃炎的饮食调养

八、便秘的饮食调养

九、病毒性肝炎的饮食调养

十、肝硬变的饮食调养

十一、脂肪肝的饮食调养

十二、胆囊炎和胆石症的饮食调养

十三、缺铁性贫血的饮食调养

十四、过敏性紫癜的饮食调养

十五、肾盂肾炎的饮食调养

十六、肾小球肾炎的饮食调养

十七、糖尿病的饮食调养

十八、痛风病的饮食调养

十九、肥胖症的饮食调养

二十、瘫痪病人的饮食调养

老年人常见病的中医食疗

一、高血压病的中医食疗

二、脑血管病的中医食疗

三、冠心病的中医食疗

四、高脂血症的中医食疗

五、支气管哮喘的中医食疗

六、慢性支气管炎的中医食疗

七、胃痛的中医食疗

八、急性胃肠炎的中医食疗

九、痢疾的中医食疗

十、肝炎的中医食疗

十一、肝硬变的中医食疗

十二、急性肾炎的中医食疗

十三、慢性肾炎的中医食疗

十四、泌尿系感染的中医食疗

十五、夜尿过频的中医食疗

十六、前列腺炎的中医食疗

十七、血尿的中医食疗

十八、早泄的中医食疗

十九、遗精的中医食疗

二十、糖尿病的中医食疗

二十一、感冒的中医食疗

二十二、失眠的中医食疗

二十三、便秘的中医食疗

二十四、暑病的中医食疗

二十五、痔疮的中医食疗

二十六、疝气的中医食疗

二十七、痴呆症的中医食疗

二十八、盗汗的中医食疗

二十九、神经性皮炎的中医食疗

三十、脱发的中医食疗

猜你喜欢

中医蒙求
中医蒙求
中医伤科按摩学
编写说明第一章　中医伤科学发展简史第二章　损伤的病因病机第一节　病因第二节　病机第三章　损伤的分类与辩证诊断第一节　分类一、外伤二、内伤第二节　辨证诊断一、问诊二、临床检查第四章　伤科按摩手法与施治原
内经药瀹
第1部分第2部分
医经溯洄集
神农尝百草论亢则害承乃制论四气所伤论张仲景伤寒立法考伤寒温病热病说伤寒三阴病或寒或热辨阳虚阴盛阳盛阴虚论伤寒三百九十七法辨伤寒四逆厥辨呕吐干呕哕咳逆辨中风辨中暑中热辨积热沉寒论泻南方补北方论五郁论二阳
幼科折衷秘传真本
幼科折衷秘传真本
中藏经
简介序卷上人法于天地论第一阴阳大要调神论第二生成论第三阳厥论第四阴厥论第五阴阳否格论第六寒热论第七虚实大要论第八上下不宁论第九脉要论第十五色[一作绝]脉论第十一脉病外内证决论第十二生死要论第十三病有灾
塘医话
正文补编·卷上论温热病舌黄舌绛烟煤舌舌黑舌淡红无色舌白如粉验齿温热论补编·卷下崩漏标本证治崩漏虚实证治论妇女湿温病韩善征辟产后忌寒凉宜温热及大补气血论
自我调养巧治病
呼吸系统疾病感冒支气管炎大叶性肺炎肺脓肿消化系统疾病慢性胃炎胃与十二指肠溃疡胃下垂膈肌痉挛胰腺炎细菌性痢疾乙型肝炎循环系统疾病心律失常动脉粥样硬化高血压和高血压性心脏病冠心病肺原性心脏病心功能不全泌尿
脉诀阐微
脉诀阐微
伤科补要
凡例《灵枢经》骨度尺寸头部胸腹部背部侧部四肢部器具总论第一则·金疮论治第二则·治伤法论第三则·跌打损伤内治证第四则·至险之证不治论第五则·从高坠下伤第六则·颠顶骨伤第七则·囟门骨伤第八则·鼻梁骨断第九